绿豆 饭怎么做好吃？家里学做绿豆饭需要哪些 食材 ？ 的小编为您提供绿豆饭的家常做法图解，让厨房新手也能做出美味可口的绿豆饭。 绿豆饭食材介绍 橄榄油 (一小勺) 纯净水(300ml) 绿豆饭的做法步骤: 1.绿豆洗干净，用清水泡开。 2.锅中放入 大米 。 3.把大...(2017-01-13 20:04:35)

黄芪，又名北芪、绵黄芪、炙黄芪、生黄芪，为豆科多年生草本植物黄芪和内蒙黄芪的根，黄芪可烹制成黄芪 粥 ，不过大家知道黄芪粥的做法吗？ 黄芪粥的做法 黄芪为补气诸药之最，是人们熟知的补气药中医认为黄芪性味甘、微温，入脾、肺经，有补气升阳，固表止...(2017-01-13 20:04:08)

麦片曾经是第一种被工业化生产的 早餐 谷物食品，很多人喜欢在早餐时吃麦片，因为方便易做，直接冲泡就可以了，所以尤其受上班族的欢迎。麦片有些许 粗粮 口感，搭配以细腻的果味 奶粉 粉冲调不但增强了顺滑口感，还能提升麦片的营养价值，品尝起来散发出浓...(2017-01-13 20:03:56)

苹果 麦片 粥 做法既简单又营养，苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育，而且苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。苹果麦片粥具有高 蛋白 低碳水化合物的特点;同时 燕麦 中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆...(2017-01-13 20:03:43)

牛奶 麦片 粥 含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养 血 及促进代谢的功用，是妇女产后气虚之滋补佳品。牛奶麦片粥成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点牛奶麦片粥,...(2017-01-13 20:03:31)

麦片 粥 的热量为122 大卡(100克)，人体在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素...(2017-01-13 20:03:20)

麦片 粥 含糖少、脂肪少、热量低，还包含了丰富的钙、维生素，能够帮助蠕动肠胃，助消化。作为 粗粮 ， 燕麦 的膳食纤维丰富，容易让人产生饱腹感。麦片粥加入其它的搭配会更好吃，长期坚持对瘦身很有帮助，因为麦片本身具有降糖、消脂的作用。所以麦片粥其...(2017-01-13 20:03:08)

菠菜 猪肝 粥 怎么做好吃？家里学做菠菜猪肝粥需要哪些 食材 ？ 的小编为您提供菠菜猪肝粥的家常做法图解，让厨房新手也能做出美味可口的菠菜猪肝粥。 菠菜猪肝粥食材介绍 盐(适量) 生粉(适量) 菠菜猪肝粥的做法步骤: 1.先把 大米 淘洗干净，我用的 砂锅 煮...(2017-01-13 20:02:50)

牛肉 番茄 粥 是很美味的简单 家常菜 ，但是如何把这道菜好吃，做法和步骤是很关键的。下面 小编就为大家说说牛肉番茄粥的做法步骤，看看牛肉番茄粥怎么做既美味又好吃。 牛肉番茄粥 食材 介绍 米(半杯) 生抽 (一勺) 红薯 粉(一把) 盐(适量) 牛肉番茄粥的做...(2017-01-13 20:02:32)

喜欢吃紫金 燕麦 粥 的朋友，其实可以在家自己动手做紫金燕麦粥，因为紫金燕麦粥的做法很简单，而且跟外面那些餐馆做的紫金燕麦粥比起来，自己做的紫金燕麦粥又健康，吃起来更放心。 紫金燕麦粥 食材 介绍 紫金燕麦粥的做法步骤: 1.准备一个 红薯 和半个 紫...(2017-01-13 20:02:19)